YOGA-SUP
Yoga ist eine tausendjährige spirituelle Disziplin aus Indien. Yoga definiert das Band, das Körper und Geist ins Gleichgewicht bringt und sie zur Harmonie führt.Harmonie führt. Diese Disziplin hat viele positive Auswirkungen auf unsere Gesundheit und ist ein hervorragendes Mittel zur Stressbewältigung. Das Hauptziel von Yoga ist in der Tat, uns zu helfen glücklich zu sein und körperliches und emotionales Wohlbefinden zu erreichen.
Sie können Yoga überall praktizieren, aber im Wasser, auf einem Board bei Sup, ist es sicherlich ein einzigartiges Erlebnis. Geist und Atem in einem Spiel des Gleichgewichts vereinen..
Auf dem Wasser erfordert jede einfache Bewegung Konzentration und körperliche Anstrengung vor allem was Gleichgewicht, Flexibilität und Kraft betrifft. Die Bauch-, Po- und Rückenmuskulatur wird während der Ausführung dieses Sports am meisten beansprucht. Dadurch wird der gesamte Körper gestrafft und definiert.
Yoga SUP ist deshalb so besonders, weil man von der Natur umgeben ist und von den Wellen gewiegt wird. Neben den körperlichen Vorteilen entspannt und beruhigt das Treiben auf dem Wasser den Geist und emotionale Zustände wie Stress, Angst, Ärger und Traurigkeit.
Den Stand verlassen und ins Wasser zu treten, um das Board zu erreichen, ist bereits ein Reinigungsritual an sich. Man hinterlässt den Stress und das Alltägliche, um in eine andere Dimension, im Inneren der eigenen Seele, einzutreten.
”Sonne, Meer und Yoga, was verlangt man noch? Es ist eine ausgezeichnete körperliche Betätigung, eine Übung der Konzentration, eine Meditation in Bewegung. Und man braucht keine Angst zu haben, hinzufallen, denn wie es auch im Leben geschieht, steht man auf und versucht es noch einmal mit größerem Bewusstsein”.
